감초 효능 10가지 및 부작용

감초는 콩과에 속하는 여러해살이풀로써 우리나라와 유럽, 중국, 몽골 등지에 널리 분포하고 있습니다.

감초 특유의 향과 단맛이 있는 감초는 한방에서는 없어서는 안 될 중요한 약재라고 합니다.

약방의 감초라는 말이 있을 정도로 우리 건강에 좋은 감초 효능이 있다고 널리 알려지고 있습니다.

해독 작용 효과

감초 효능 중 가장 대표적인 것이 해독 작용이라 할 수 있는데, 체내 유해 독성 물질과 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 작용을 한다고 합니다.

이렇게 감초는 체내에 쌓여있는 중금속과 알코올 성분, 니코틴 성분을 배출하는데 뛰어난 효과를 보인다고 합니다.

항암 작용 효과

감초에 다량 함유된 플라보노이드의 뛰어난 항암 작용으로 인해 암세포의 발생과 전이를 막아주기 때문에 항암 효과에 많은 도움을 준다고 합니다.

이외에도 감초에 함유되어 있는 칼콘 성분도 항암 작용에 뛰어나다고 합니다.

피부 질환 개선에 도움

감초에 다량 들어 있는 글리시리진 성분은 피부에 있는 여러 트러블 등을 완화해주고, 진정시키는데 좋다고 합니다.

이러한 감초 효능으로 특히 아토피나 두드러기, 습진 등과 같은 피부 질환들을 예방하고 개선하는데 좋은 효과를 보인다고 합니다.

변비 예방에 좋음

감초 효능으로 변비를 예방하고 개선하는데 효과적이라고 합니다.

다이어트를 할 때 변비 증상이 심해지는 경우가 많다고 하는데, 이럴 때 감초를 섭취하게 되면 다이어트로 인한 변비 증상을 예방하고 개선할 수 있다고 합니다.

위 건강에 도움

감초를 섭취하게 되면 위산의 분비를 막아주고, 위를 보호하는 작용을 하여 전반적인 위 건강에 많은 도움이 된다고 합니다.

감초를 달인 물을 평소 꾸준하게 섭취하면 위를 건강하게 하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

신경 안정 효과

감초의 효능으로 신경을 안정시키는 효과가 있다고 합니다.

평소 스트레스가 심하여 신경이 예민해졌을 때 감초를 끓여서 차로 섭취하면, 이로운 신경 전달 물질이 배출되어 불안한 증상을 완화하고 마음의 안정을 찾는데 많은 도움이 된다고 합니다.

기관지 건강에 도움

평소 생활하면서 목이 자주 붓거나 잦은 기침으로 고생할 때 감초를 꾸준히 섭취하게 되면 그 증상을 개선하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

특히 평소 가래가 많이 생기는 분들에게도 좋은 효과가 있다고 합니다.

면역력 강화에 도움

감초에 함유된 이소리퀴리티제닌과 나린제닌 성분은 세포의 활성화를 도와주어 면역 저하와 면역 질환을 동시에 예방하는 감초 효능이 있다고 합니다.

감초의 트라이테르페노이드 성분은 항바이러스 기능이 있어서 바이러스성 질환을 예방하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

혈관 건강에 좋음

감초에 들어 있는 글리시리진 성분은 혈관 속 유해 콜레스테롤을 배출하는 뛰어난 작용을 하기 때문에 혈관을 건강하게 하는데도 감초 효능은 좋다고 합니다.

그리고 이 글리시리진 성분은 콜레스테롤 외에도 혈압을 내리는 도움을 주어 각종 혈관 관련 질환들을 예방하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

근육통 완화에 도움

감초 효능으로 뭉쳐져 있는 근육을 풀어주는 효과가 있고, 긴장된 신경이나 근육을 풀어주는데 효과적이어서 근육통을 완화하는데도 좋은 효과를 보인다고 합니다.

감초 부작용으로는 가임기 여성이 감초를 섭취할 경우 난소 성장과 발달에 좋지 않은 영향을 끼친다고 합니다.

또한 고혈압 약을 복용하고 있을 때 감초를 섭취하면 혈압약 효능이 떨어지는 것으로 알려져 있으니 혈압이 높아 혈압약을 복용하는 분들은 감초 부작용에 주의해야 한다고 합니다.

그리고 감초를 너무 과다하게 섭취하면 테스토스테로 분비가 감소하여 성 기능 장애도 있을 수 있고, 감초의 글리시진 성분은 칼륨 배출을 촉진하여 근육 경련 증상과 심장 박동을 불규칙하게 만들 수도 있다고 합니다.

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