베리류2 눈 건강을 지키는 10가지 음식, 시력 보호와 눈 피로 완화 눈 건강을 지키는 10가지 음식, 시력 보호와 눈 피로 완화눈은 우리 몸에서 가장 중요한 감각 기관으로, 눈이 편안해야 온 세상이 아름답게 보입니다.그러나 현대인의 잦은 스마트폰, 컴퓨터 사용과 불규칙한 생활로 인해 눈 피로가 누적되고 시력 저하 및 각종 안과 질환의 위험이 증가하고 있습니다. 이런 상황에서 눈 건강에 도움이 되는 음식을 꾸준히 섭취하면 눈의 피로를 줄이고, 시력을 보호하는 데 큰 도움이 됩니다. 아래는 눈 건강에 특히 좋은 10가지 음식을 자세히 소개합니다. 1. 치즈 & 굴치즈: 비타민 A와 철분이 풍부하여 눈 피로를 완화하고, 시력 저하를 방지하는 데 도움을 줍니다.굴: '바다의 우유'로 불릴 만큼 아연이 많이 들어 있어, 비타민 A의 효과를 극대화하고 망막 건강 유지에 기여합니.. 2025. 3. 9. 항암 효과를 높이는 9가지 건강 식품 가이드 항암 효과를 높이는 9가지 건강 식품 가이드 암 치료에서는 체력과 신체 기능을 최상의 상태로 유지하는 것이 매우 중요합니다.항암치료 과정 중 환자는 방사선치료나 항암제 투여로 인해 음식물 섭취가 어렵거나 소화 및 흡수 기능에 영향을 받아 영양불량 상태에 빠지기 쉽습니다. 영양불량은 면역 기능 저하, 감염 위험 증가, 간 기능 변화에 따른 약물 대사 저하 등 여러 문제를 야기할 수 있으며, 실제로 영양 상태가 양호한 환자에 비해 합병증 발생, 재원 기간, 의료비, 사망률이 높다는 보고가 있습니다. 이러한 이유로 항암환자에게 있어 좋은 영양 상태를 유지하는 것은 '제2의 치료'라고 불릴 만큼 중요한 의미를 지니며, 환자와 가족 모두의 지속적인 관심과 노력이 필요합니다.아래에서는 항암치료 중 좋은 영양 상태 .. 2025. 2. 23. 이전 1 다음
