고지혈증1 고지혈증 : 증상부터 예방법, 그리고 좋은 음식까지 고지혈증 : 증상부터 예방법, 그리고 좋은 음식까지나이가 들수록 여기저기서 건강 적신호가 켜지기 시작합니다.특히 40대를 넘어서는 직장인이라면 잦은 회식과 야근, 운동부족 등으로 인해 지방간, 고혈압, 고지혈증 같은 만성질환에 걸릴 위험이 커집니다. 그중에서도 고지혈증은 동맥경화의 주요 원인으로 꼽혀, 관리가 소홀해지면 심근경색이나 뇌졸중 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 반드시 주의를 기울여야 합니다.아래에서는 고지혈증의 기초 정보부터 증상, 예방법, 그리고 식생활에 도움이 되는 음식까지 하나씩 정리해보겠습니다. 1. 콜레스테롤이란 무엇인가?콜레스테롤은 혈액 내에서 순환하는 지방 유사 물질입니다.우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬을 만드는 등 필수적인 역할을 하지만, 과도하게 섭취하거나 몸에서 .. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
